Fitoterapia de Farmacia Mª Teresa Lobo

Una farmacia puede ser un gran aliado a la hora de tener una dieta equilibrada. Los consejos de sus profesionales para incorporar hábitos saludables y tener una dieta equilibrada que nos permitirán no solo mantener nuestra buena salud sino también potenciar nuestro nivel energético y la mente. 

Lo primero y más importante es la variedad. Comer frutas, verduras, carnes, pescado y legumbres te aportará los minerales, vitaminas y nutrientes que tu cuerpo necesita y que te permitirán evitar enfermedades cardíacas u otras como la diabetes. 

Mastica bien y aliméntate con detenimiento para evitar comer en demasía.

Por último, es muy importante que te hidrates adecuadamente bebiendo entre siete y ochos tazas diarias de agua ya que tres cuartas partes de nuestro organismo está compuesto por líquido.

Es el farmacéutico quien aconseja sobre los mejores tratamientos en función de las necesidades, las características o la edad de los usuarios. Informa de su mejor forma de aplicación para obtener los resultados más satisfactorios. Como por ejemplo, fotoprotectores solares, higiene bucodental, anticaida de pelo, etc.

El farmacéutico, como profesional sanitario, además ofrece solución a cualquier duda que puedas tener, aconseja sobre los productos infantiles idóneos, los artículos de ortopedia para el alivio y mayor confort frente a las molestias de los pies, o el material de cura.